[...] nie lezy. Odnosnie jego wypowiedzi - mowil ze zaskakujaco dobrze wypadl Activ lab (chociaz prawie nic nie mial z tych produktow) najbardziej polecal olimpa i sam mowil ze na nim jedzie... niewazne... ja uwazam ze na sfd jest najwiecej sprawdzonych opini... Kupie tak jak mowiles. a dawkowanie amino tak jak na opakowaniu czy cos spradzonego masz?
To jak tak to to pyerdolel :-) Zawsze możesz wybrać się osobiście do sklepu z suplami i popytać, są słabsze i mocniejsze środki, jednak czy warto płacić za te których później nie odczujemy? Jest też sporo preparatów które normują ciśnienie, ja właśnie mam zamiar zamówić coś na bazie jagódek ACAI, przez wszystkich polecany :)
[...] miala dosc. Rozpietki - mega! Naprawde fajne czucie. Biceps ok, dobrze go dojechalem, ciezary ciut wieksze. Brzuch dzis tak sobie. Na zasadzie "troche tego, troche tego", ale cos tam dostal. Miska... %-) Wyliczylem sie ze 2.5 browara moge, ale to sie okaze... Wish me luck, bitches! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11306755ba524d16802cff7301fc4a3e.png
To chyba i Jan Luka ma cos kregoslupem. Taki jeden szarlatan z animala co zayebal kiedys zdjecia ze skandynawii, radziecki niedzwiadek czy jakos tak ( %-) ) pisal, ze ma chyba pekniety kreggoslup, ale ggo kupa miecha trzyma prosto %-) Ile w tym prawdy to nie wiem.
Cos drgnelo, zobaczymy jak dalej pojdzie ;-) CV - nie przygladalem sie zbytnio, ale tak: saker widac ze nabity miesem; ten ulizany tez widac ze cwiczy, ale to taki aesthetic walleast badybilda; ponczek zalany fchuy raczej, ale i jemu trzeba oddac, ze zelazem macha. Oczywiscie o ile mi mozna oceniac;-) DNT, czuje sie jakby walec po mnie sie [...]
[...] zalezy od bilansu " a temat ze dostane brucha wiekszego na tej diecie (ale jesli bilans bedzie -250 do - 400kcal od mojego zapotrzebownia to powinno spac z brzucha cos hmm ? ;P OK mam 3 nowe rozkminy :D 1. Wczesniej narzekaliscie na to ze nie ma warzyw w mojej diecie. Wiec tak mama rozkminila ze bedzie mi "dusic" w rądelku ryz [...]
@up Mam drążek rozporowy w drzwiach także zbyt szeroko nie mam jak chwycić a tak po za tym uchyle rąbka tajemnicy - jestem cienias w podciąganiu, zwłaszcza nachwytem dlatego też wole zrobić inne ćwiczenie niż nieprawidłowo wykonywać coś czego nie jestem w stanie popprawnie wykonać. Z czasem ogarne i drążek jeżeli zmontuje dłuższy Zmieniony przez [...]
Każda grupa raz w tydniu ewentualnie dodaj później 1 biceps więcej a trica se odpuśc. Ja też cwicze wg. Michalia dlatego proponuje: 1. nogi całe + brzuch -- zrób chociarz lekko 2. klata + tric 3.----- 4. grzbiet(bez kapturów) z tylem barków 5. barki z kapturami(szrugsy) + bic 6.----- 7.----- "ja bym zmniejszyl liczbe powtorzen... duze ciezary [...]
w profilu masz 177cm i 58 kg, więc nie jesteś otyły, nie masz przypadkiem duszności. Może masz astme czy coś (sam ją mam ale takich problemów nie mam). "Tak więc co mam zrobić na zbudowanie potężnych płuc, serca i przygotować organizm do ćwiczeń siłowych??" Biegaj!!! Skakanka!!! Basen!!! Trening domatora. Siedząc przy kompie nic nie [...]
Po physiogelu miałem takie coś jak przetłuszczenie skóry ,trądzik nie schodził i tworzyło się coś takiego jakbym używał "fluid" . Później natomiast dziwnie skutkował ,tak jak by nic nie robił ,ze skórą ,nie wiem nie pasuje mi. Co myślisz o brevoxylu w moim przypadku ?
Cos się nie da edytować, więc pisze kolejnego posta... Zapomniałem dodać że jestem na protokole 8/16 i jem jeden przedtreningowy posiłek. Suplementacje jako taką mam: białko, bcaa, zmb, wit min, tran, stacka przedtreningowego który nie kopie %-) ->nitrix , spalacz na joszce i synefrynce -> jet fuel, który też tak se kopie %-) trenuję [...]
Siema! Dawno mnie tutaj nie było, ale tak to jest jak się sesja zbliża i roboty co nie miara :P Ogólnie dalej lece IF/LC ale zaczynam od przyszłego tyg schodzić w dół z wunglem aż do 30g ED. Wiadomo ładowania będą w ostatni siłowy w danym tyg 6-8h po nim żrę co chcę ;-) A dziś zrobiłem takie cuś: A1.Wyciskanie hantli na ujemnym 12 x15,15,15,15 [...]
[...] je rozbudowac,a przy poteznych udach male lydeczki wygladaja smiesznie. wioslo+drazek to 2 najwazniejsze cwiczenia na najszersze grzbietu-musza byc!(a ty nie dales ani jednego) przedramiona-o tak,to mozna pominac. oj cos mi sie zdaje,ze na skroconym full body sie skonczy-z 3-4 cw./sesje. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-02-05 02:24:51
""Takich dzieci jak ty nie pytałem sie"" no sorry ale co mam napisać że możesz, tylko małymi krokami a wszystko będzie dobrze i będziesz żył długo i szczęśliwie. Wiesz tak to nie działa według mnie nie powinieneś zresztą sam napisałeś : "powiedziano mi NIE " ci którzy powiedzieli ci tak to chyba widzieli lepiej, wiesz [...]
debee dzięki za konstruktywną analizę diety, sog poleciał oczywiście. co do uwag: 1. śniadanie: "musli zmień na owsiane (możesz do nich dodać owoce suszone i będziesz miał pewniejsze źródło), chleb jest tu nie potrzebny, makrela max 2/3 razy w tyg " przy ostatniej masówce owsiane to mi bokiem wyczhodziły, czy te musli są naprawdę złe? [...]
1. śniadanie: przy ostatniej masówce owsiane to mi bokiem wyczhodziły, czy te musli są naprawdę złe? zajadam się musli owocowym z carefour takie paczki 350g zielone. jeśli tak to skończę co mam i przerzucę się na te owsiane z bólem :/ przy masówce możesz spokojnie dawać musli polecam z lidla tanie a dobre 1kg makrela więcej niż 3/tydz niedobrze? [...]
No to jeszcze raz ale konkretnie napiszę to o co pytam Witam! Na wstępie napiszę że mam 18lat w styczniu ukończone. Miałem mały kontakt z dopingiem, który wywołał u mnie masę skutków ubocznych. Kilka dni temu zrobiłem sobie wyniki u endokrynologa. A co do samego problemu to jest taki, że narzekam na lekką ginekomastię i ból sutków, który się [...]
Tak jak się można było spodziewać, znowu mi się nie podoba jak w przypadku Jewtuszki - powinien uciekać albo próbować przetaczać, a nie cały czas próbować poddać z dołu jednocześnie zbierając i dając przeciwnikowi okazje do przejścia gardy. W dzisiejszych czasach walcząc z dołu wiele się nie zawojuje... Ale on jest jeszcze młody i coś z niego [...]
Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra
